>>93172
筋肉的な無茶は手っ取り早く気分を変える方法
穴掘り楽しいよ
その後1週間弱、疲れたまんまになっちゃうけど

まっとうにやると
理性働かせて多く眠って自分の活動性が上がるのを期待するのと精神科