Сап, спиданы, очень прошу советов мудрых. Пардон за длиннопост, но решается судьба, плюс мб это ещё кому поможет. Решил радикально выбираться из жизненного пиздеца, купил 1г очень хорошего амфа для ежедневного рационального употребления, есть вопросы. Исходные: 30 лвл, 67кг, ADHD (да, есть отдельный тред, но нахуй), депрессивно-тревожное в ремиссии. Ежедневно принимаю Атомоксетин 15мг (полагающиеся 60-80 финансово не вывез) + Ламотриджин 50мг/2р + Миртазапин на ночь (которым бтв в клин. исследованиях снимали феновы отхода). Подключил витамин D3 (3500), магний хелат (Mishido) и Ундевит. Вопросы:

1) Ну конечно же... КАКСУКАСПАТЬ?)))))00 Принимаю раз в день с утра до еды, аки школотрон американский, сегодня 3й день и всё по одинаковому сценарию: начало дня (режим сбит) +-11:00, приём +-11:30, далее завтрак, далее Атомоксетин, далее Ламотриджин. День проходит более чем правильно, именно этого мне не хватало, но... день не заканчивается лол. После 1го дня сна было около часа. Обычно я ложусь спать около 3:00+-час, а теперь после этих 50мг (!) спустя 16 (!!!) ЧАСОВ мой Мирт сказал до свидания; вчера попробовал добавить Кветиапин 12,5 мг (принимаю его в крайних случаях и зачастую хватало 6,25мг) - хуй. провалился в сон максимум на час. Далее не зная что ещё сожрать с учётом периода полувыведения до следующего принятия амфа в 12:00, ёбнул чайную ложку пустырника. Через часа полтора провалился в полу-сон может на 3 часа, спасибо. И всё это бессонное время с перистальтикой карнавал - непрекращающиеся отрыжки-метеоризмы. Это пиздец, я не вывожу, и так проблемы со сном, вкупе с дичайшим дебаффом при недо/пересыпе... В итоге сейчас (17:20) периодически волнами ебано себя чувствую, хоть и есть ТА САМАЯ концентрация.
Какие варианты? Барбитура, полагаю, не вариант - период полувыведения Валокордина 2-4 дня лол. Дома есть: немного Габапентина, Кветиапин, пустырник, остатки Атаракса, Грандаксин, Анаприлин (ни разу не пил, хз как работает, страшна). Магния пил 1 кап в середине дня, 1 вечером: "Магния хелат 670 мг, Чистого магния не более 134 мг", хуй знает как это интерпретировать. Пить больше? Доступ к рецептам: на что угодно, если доползти до доктора, но для начала вот пытаюсь выяснить что лучше. Поднять Кветиапин? На Quora и Reddit много примеров такой схемы, в т.ч. отписывали врачи что всё ок т.к. Квет бьёт по другим дофаминовым рецепторам и амфу не помешает. С другой стороны пишут - гроб-кладбище-экстрапирамидные р-ва.

2) Как купировать творожность в течении дня? Она случается волнами, с тяжестью в груди, ближе к 19 и потом где то к 23 часам (ну и сейчас, да). Как будто начинаются отхода, но состояние всё ещё рабочее и это так всрато пиздец... Когда пропадает, думается что всё, в-во ушло, но всё та же чёткость и сосредоточенность остаётся. По опыту приёма фармы и советам доктура - тот же Грандаксин можно принимать ситуативно, т.к. он слаб и не седативит. Не помешает? Бенз, всё таки. Подключать СИОЗСы очень не хотелось бы. Увеличивать дозу Миртазапина?

3) Реально ли хакнуть аппетит? Единственное когда лезет пища - завтрак и поздний ужин, да и то значительно меньше чем я обычно ем, это пиздец. Покупать протеин?

4) А вы тут это... СОДУ ЖРЁТЕ? Ну, ЗАЩЕЛАЧИВАЕТЕСЬ?)))0 Внезапно наткнулся на множество сообщений о том, что кислая среда амфу очень не ок и забугорные аддераловцы жрут некий Tums (кальция карбоната). Оказывается это есть и у нас, но сода прокатит и есть ли вообще смысл?

5) Немного ипохондрии - насколько важно следить за давлением при таком весёлом мероприятии? Покупать тонометр? Не знаю есть ли у меня с ним проблемы, сложно дифференцировать на фоне всей хуйни. На отходах (да и сейчас, в середине дня, видимо из-за сна) чувствуется какая то натянутость и ТЯЖЕСТЬ В ВЕНАХ, хз. И безопасно ли жрать ношпу, если давят виски на отходах или лучше перетерпеть?

Благодарю за внимание осиливших сей опус, нагенерил вам котиков ^^ всем добра и успешных стимоуспехов :3