>>123047
При любом стрессе, организм начинает истощать запасы магния, а если ты постоянно живешь в ебучем стрессе, то конечно будет низкая концентрация. Это скорее следствие, а не причина.
Но магний точно имбовый витамин, сколько раз выручал, от всяких ебучих нервных тиков глазного века, или ночных судорог.
По кд нужно всегда хуярить омегу 3, магний, д3. дефицит у каждого первого человека