>>128231
>Ты ничего не забудешь,
Я хочу их стереть, чтобы они исчезли, забылись как сон или что-то давно произошедшее, как чем я позавтракал месяц назад, чтобы их место в мозгу заполнилось другими воспоминаниями, чтобы все ассоциации в мышлении от них на сто процентов отвязались. Раньше хватало естественного забывания со временем, а для вытеснить сейчас - погружение в контент какой-нибудь, но в последнее время это перестало работать (в значительной степени потому, что в мире закончился контент, который меня затягивает), так что я ищу новые способы.
>>128236
Как тогда быть, например, с визуальными образами в воображении? С вербальными немузыкальными мыслями? Как убрать мешающие ассоциации? Например, какая-то нормальная фраза неуместно смешит или напоминает о чем-то.
>>128227
Практикую лет 15, с перерывами. Как раз в самих снах обычно такой проблемы нет, неприятные мысли непосредственно в них обычно не возникают, чаще в переходном моменте между завершением сюжета сновидения и открытием глаз, ну и в бодрствовании.