>>138897
да рекомендации пишут долбоебы с низким Iq

1)трипуй в хате в постельке
2)ешь среднее количество
3)4 часа достаточно ниче не хавать и всё
4)веганство и медитации долбоебизм это потому что они долбоебы духовные это не нужно
5)курить запрещено курение вгоняет сердце в негативные ритмы и будет бед
6)в поле будет бедак от сильного ветра если он начнется не советую
7)3 грамма норм так и делай