>>182711
>мне даже интересно, вспомнил свои первые разы
Сделай перерыв на 2-4 недели, ешь агматина в это время грамм утром и пол грамма вечером, параллельно спортом и кардио занимайся. Потом курани и тебе даже вспоминать не придётся какого это было в первые разы.