>>183229
Не увидел, что ты хотел?

Я наконец-то закончил свои дела, амф буквально вытащил меня из жопы.

Наверное скоро дропну большой гайд, но суть всегда простая:

Чистый амф, не нюхать, только кушать.
Магний треонат утром, магний глицинат и треонат перед сном. Нервы будут спокойнее и мышцы сводить не будет.
Перед сном пить витамин C, чтобы уснуть.

Желательно еще пить кальций, витамин B, D3, ацетил-холин/cdp-холин, Omega-3.

Так же кушать 3 раза в день, даже если не сильно хочется, а так же постоянно попивать водичку(у меня бутылка прямо рядом с рабочим местом стоит). Иначе будет болеть голова, но когда сделаете то чего организм просит - всё будет хорошо.

Я до сих пор жив, чувствую себя великолепно как с амфом так и без. Недавно прекращал приём на пол года, после амфа СДВГ почти перестало меня беспокоить и я смог собраться с силами и порешать почти все свои проблемы.