>>186521
>- ощущение беспомощности, "как теперь жить дальше?"
Это твои реакции. Работай с ними, изучай. Ты и по жизни скорее всего такой беспомощный внутри, просто тут всё это из тебя выкручивается усиленно и появляется в чистом виде и усиленно в сотни раз.

>мучительно пытаюсь вспомнить
Зойчем? Это реально такой прикол, просто портить себе трип своими же руками. Сидеть и мучительно что-то такое делать. Смотри, ты теперь прошел первый этап и понял, что в трипе не умрешь, теперь делай следующий шаг и учись всю эту хрень с "мучительно вспоминаю/собираю что-то" убирать в моменте и наблюдать происходящее просто. Нахуя тебе что-то вспоминать? Прими что всё забыл в моменте и всё. Если надо, то на листке напиши это и рядом с собой держи чтобы прочитать если что.
Еще музыка очень решает в такие моменты. Она тебя может провести через всё это как лучик света. Рекомендую плейлист Хопкинса найти для психодел. терапии.

>на пике идет thought loop в 3 секунды
Попробуй дозировку меньше. А лучше вообще не кубенсисы.


>открыл окно и точно хотел прыгнуть, это помню. Все это с идеей проверки реальности на прочность
Ну это уже ребячество.


>Никакого unity and interconnectedness, никакой духовности не было