>>215714
Я думаю тут имеется в виду, что в твоем рационе стабильно долго не должно быть сахара, и то, даже в таком случае значительного эффекта ты не получишь. Я ел страшное количество сахара за небольшой период времени, но не в чистом в виде, а в виде батончиков и прочего, и тем не менее вау эффекта я не ощутил, мне наоборот хуево становилось и я хотел блевать.