>>219528
Создай условия в которых чревоугодие не сможет соблазнить тебя. Ты же трезвый закупаешься перед покуром? Вот купи вместо чипсеков яблок, бананов и прочих фруктов и жри их сколько влезет. А влезет их немного, и если переешь то все выйдет одним плотным клетчаточным куском.