>>220530
>за 4 до сна кидать
Я чёт не понял чему ты удивляешься, тебя же попросту отпускает во время сна. А по словам - раньше не просыпался, можно просто судить, что психика была крепче, стресса меньше и урона на мозг\сон от бдо ещё ты не получил.