>>221379
Очень интересная тема - зависит. Распишу для людей у которых уже есть проблемы с весом, не анарексиков!


Амф без диеты / повышенной физической нагрузки (прогулки/лифтом не пользоваться, легкие тренировки/спортзала без амфа) - потеря веса будет не значительной либо не будет вовсе
Амф с диетой + умеренной физ. нагрузкой (то что выше) - диету будет держать очень легко, можно здорово урезать калории, можно просто есть один раз в день шаурму с тортом - потеря веса будет реальной, насколько я смотрел ресерчи/видел раза в 2 эффективнее оземпиков получается, если видели результаты Больших лохов (Зважени та Счатливи), вот реально получить процентов 30 от их результатов, при этом под постоянным эксайтингом от любой хуйни - так можно худеть примерно пол года, дальше организм адаптируется и скорее всего вес стабилизируется или будет уходить с обычной скоростью и усилиями

Но!
Проблема тут в откате. Я бы поставил на то что там есть какой-то механизм, щас придут скажут что так не может быть, но там дело даже не столько в калориях (есть хочется постоянно и легко въбывать в 4-5кл в день, а то и больше), НО, набор происходит даже если ты блядь есть не будешь (а ты будешь), я не знаю как, на откате ЛЕГКО набрать +20 кг за 2-3 месяца, на обычной еде, это на самом деле противоречит всему что говорят диетологи или как их там щас называют, но это так, в моменте можно ахуеть что это никогда не закончится, но месяца через 3 набор веса стопается так же магически как и начался

Поверь, я видел обычнотян которые сбрасывали на амфе 5-10 кг, выглядели ахуено, но на откате (а он случится, тебя заебет фен) они кабанели на все 30+, то есть до фена у них не было ожирения, после появилось!
У меня было -10-15 кг на амфе, и ~+20-25 на откатах