>>223784
Ага ага блять как же. Может мелатонин еще посоветуешь?
- спорт незадолго до сна мешает уснуть и портит качество. Раз это тред СДВГшников, скорее всего люди принимают какие-то стимы для фикса болячки, а ты и предлагаешь решения уровня "ну выпей горячего молока с медом, уснешь" - для большинство тут такое не подходит. Скорее всего большинство надо какие-то сонники подбирать, триттико или миртазапин там
- спорт может чутка пофиксить плохие мысли и т.п., но не факт что даст заснуть.