Хочу попробовать соместить пероральное употребление + через нос как советовали в треде. Как правильно все это организовать? Я всегда только нюхал, раз в неделю две хуячаю по 3-5г и дороги черчу жирнющие на глаз. Сколько мне учитывая все это нужно в капсулу засунуть? Сразу как почувствую эффект шлифовать сверху дорогами? Дальше догоняться только через нос или пить тоже через часа 3-4?