>>227450
Только переходить на вапор и учиться контролировать употребление.
Я когда гойда началась пытался отказаться т.к. эмоциональный фон очень заебывал удутым и только хуже становилось. В итоге за два года без дудки чуть алкашом не стал, вкатился в чекушки с пивом, регулярные отрубы прямо за компом, провалы в памяти, травмы от падений, лютый стыд на отходах и прочие прелести синевы. Затем год полной чистоты и таки смог с собой договориться дуть только по выходным 1-2 раза в неделю, алкашку пить практически перестал. От чистоты профита особого не ощутил, очень скучный и депрессивный год был.