>>233367
>>233365
Мемантин или другие вещества не буду принципиально принимать, если трезвость то полная, а не обманывать себя.

Питание нормализовал, уже 3 кг сбросил за эти две недели. Хожу каждое утро и вечер 5 + 5км, на большее сил уже нет. Мне как раз почти 30, ходьба всегда помогала не стать полным дерьмом, ходить люблю, это приятно. Но повторюсь, что-то большее - точно не сейчас, может через пару месяцев. Моя зарядка по утрам и есть PPL, только без второй P. Могу добавить тягать банки с водой пяти литровые как гири, норм?