>>231139
>Щас я в месте которое тригерит социофобию если шаг из хаты сделаю
>Какие можешь дать советы как с этой залупой депрессией справлятся?
Ну фарма есть, но очень тяжелая и принцип работы как у спидов, то есть врменный буст, чтобы спасти жизнь, а потом отдыхать. Но это все никак не уберет депру, никакая фарма.
Ты правильно понимаешь, что надо выполнять основные функции организма, типа прогулок, физ нагрузок легких, пока депра не пиздец и повзоляет. Могу посоветовать не пперенапрягаться на работе. И самое важное попроси помощи у близких, если ты не сиротка, хотя бы родителям поной, чтобы если что подстраховали, если вдруг откиснешь и не сможешь выйти на работу. Я "справлялся" с гораздо более тяжелыми симптомами, а с обычной депрой... Ну типа я торчу всю жизнь, плюс не загоняюсь вообще ни чем, так как насрать абсолютно на все и делаю жизнь просто на автомате как квесты без радости и интереса.