Для себя вывел несколько правил, которые сводят отхода к минимуму:
1) не мешать со стимуляторами, кофе, ноотропы, энергетики, всё это разгоняет не слабо но потом нервы шалят.
2) на выходе захочется спать - не подавлять это желание и отрубиться хотя бы на полчаса.
3) не догоняться, на следующий день не употреблять, иначе появляется нарушение сна.
4) аккуратно с травой, может произойти перегрев, похоже такое комбо вызывает проблемы с терморегуляцией.

А так в целом конечно достаточно приятная вещь, с травой так вообще, будто в тёплый ламповый плед заворачивает.