>>85059
>начинаешь марафоны с ~250мг,
В точку.
>начать с ~500мг
Плохая идея, потому что у тела есть какой-то период привыкания к тому непотребству, на которое я ему намекаю стартовыми 250-300мг пару раз перед стартом на полную. Если пукнуться сразу 500мг, то станет просто хреново и обидно. С телом нужно всё делать плавно и мягко, чтобы успело привыкнуть.