>>98963
Зависит от твоей силы воли. Я бы эту единичку тянул 4-7 дней (через вапор), постепенно сдвигая время первого покура ближе к вечеру/ночи и также постепенно снижая число покуров в день. Потом на силе воли завязка, в течении которой желательно себя занять чем нибудь полезным или приятным.
Сам могу прерывать многонедельные или месячные эвридеи по щелчку пальцев и при доступности стаффа на расстоянии вытянутой руки. Но лучше и комфортней таки постепенно уменьшать дозировку, после приянтия решения о попуске, после чего выбрать благоприятный день для завязки. Бывают дни когда проснешься и весь день себя плохо чувствуешь, а бывает проснешься бодрячком и относительно прошлых дней норм, вот такой день для начала попуска я и выберу, интервал его появления не больше полунедели, но может быть и в первый день. Первая неделя завязки крепилово, но не всю неделю а эпизодами в течении бодрствования, со второй уже норм.
Кто-то прибегает к медикоментозным препаратам для облегчения первой недели, но я буду форсить медитацию, физуху, спорт и глицин.