ща гуглил в течении какого времени мышцы растут после тренировки и встроенная в браузер иишка мне выкатила всратую байку из нулевых про микротравмы и суперкомпенсацию, я хуею с этой дуры какие в пизду микротравмы в ту кей твенти сикс тупая сука