Ток я не могу догнать пока, типа показывают равносторонние упражнения, и похуй куда идет искривление, вправо или влево, а кто-то пиздит, что если делать равносторонние упражнения, то мышцы будут только закреплять искривление и надо делать упражнения только на одну сторону, в зависимости от того, куда оно идет. Не могу понять кто пиздит.