..вместо (или вместе) магния и кальция в пилюлях можно пить много молока, в периоды, когда принимаешь спиронолактон. Причем лучше во второй половине дня и на ночь.
Пить вообще при спиронолактоне надо больше (но не насильно), чтобы помогать почкам.

Молоко обычное, дешевое не жирное.