>>793321
>Вообще-то для похудеть достаточно ПРОСТО стабильно жрать меньше калорий, чем потребляешь. И можно это делать хоть лёжа на диване, не изнашивая суставы.
Лучше вобще ничего не жрать. Организм несколько дней побугуртит а потом когда поймёт что ничего ему не обломится то начнёт топить сало.