Седне вста по будильнику раньше на час-полтора чем обычно само. И это умно. Хитрость тут в том, чтоб ложиться когда уже тянет или не тянет, но вставать в одно время.
Так не будет такого что лег, а там нихуя не сон, а пиздец.