>>81923
2 пакета гречи в день - много.
2 километра в день пешком - мало.
Вареные овощи перевариваются проще чем свежие, что хорошо, если есть проблемы с пищеварением, но плохо с точки зрения похудения.
Состав диеты сомнительный как с точки зрения питательности, так и с точки зрения вкусовых качеств.
Чтобы похудеть, надо именно мало есть, тут без вариантов.
Калорийность продуктов фигня.
Удачи, анон.