Попробуй купить бумаги и делать записи - сперва переноси вообще всё, потом сфокусируйся на том что тебя волнует по-настоящему, нравится и пиши на эту тему. Это очень хорошо раскондиционирует мозги на самом деле, плюс ты удивишься сколько информации может быть в голове и как быстро это всё забывается.
Опять же медитировать по-хардкору, так чтобы полностью обнулять сознание, стирать всё к такой-то матери. Потому что худшее что может случиться с тобой, парень - это жевать одно и тоже каждый день, час за часом.