>>194730
Медитация спокойствия ума (остановка внутреннего диалога) - для меня самая важная практика из всего, что делаю. Когда научился медитировать правильно (читай, действенно), это кардинально изменило мою жизнь. Мне просто пиздец-как надо было, чтоб она изменилась, вот и научился.