>>225223
Да тут вопрос, наверное, нужно в контексте ситуации рассматривать. Если шароёбиься на улице хожешь - то, скорее, второе нужно. Если дома - то третье. Также стоит учитывать время на отхода на следующий день, от 3го они намного сильнее. Мою любимое - верхнее второе (ел 360 мг).