>>2903
Зачем тебе 2 хурмы, ешь одну. Фрукты это не основа рациона, их надо есть 1-2 в день всего, ягоды лучше. В 100 граммах хурмы ~13 грамм сахара и польза, низкий гликемический индекс, в 100 риттер спорта 44 и нихуя больше. От первого зависимости не будет такой, от второго будет. Фрукты можно с орехами есть и другими жирами, тогда будет норм.