Дневник без сахара.
Купила сахзам из стевии и эритрола. Грок пишет, что они не вызывают гликацию, но эритрол может вызывать тромбы. Тромбы плохо, но другого не было.
Самый лучший сахзам это Аллюлоза или стевия, надо в интернете искать.
Мальтодекстрин, который пихают во все протеиновые порошки, батончики оказывается ещё вреднее сахара и для кожи и в целом вредный.
И ещё цикломат натрия, который продаётся в таблетках везде очень вреден